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Lavoro di recupero,e anche di mobilita muscolare

Quadballer pt recuperare si mobilitate musculara 😉

#TheRadaWay #recupero #fatesport #palestra #esercizi
#tpquadballer #triggerpoint #tptherapy
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Grazie ad LSD magazine per lo splendio l'articolo !
Cosa ne pensate?

http://www.lsdmagazine.com/a-colloquio-con-ionut-rada-il-calciatore-tra-sport-alimentazione-e-famiglia/35813/

#TheRadaWay
IR

, classe ’82 di nazionalità rumena, dopo una brillante carriera in cui ricordiamo presenze in Champions League ed Europa League, in particolare con lo Steaua Bucarest e Cluj attualmente calciatore della Fidelis Andria, arrivato in Italia  due anni fa per giocare nella Fc Bari, parla di sport e alime... ... See more

RESPECT TIBI USERIU!
MANDRI DE TINE !
UN EXEMPLU PT NOI TOTI !
#respect #jospalaria
Un esempio per noi tutti!

7 zile si 7 nopti. Aproximativ 159 de ore traite in mijlocul IADULUI ALB. O lupta cumplita cu gerul extrem, halucinatiile si degeraturile. O editie teribila din punct de vedere al temperaturilor scazute inregistrate, coroborate cu vantul puternic. … Continued ... See more

Bella esperienza nella trasmissione " Il Calcio Che Ci Piace Teleregione " !

grazie a: Teleregione Color, Domenico Brandonisio, Marcello Mancino, Ezio Forziati

#TheRadaWay #IlCalciochecipiace #Teleregione #Tv #calcio #fatesport
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Oggi giro senza auto, e grazie al sig dietro di me, per i consigli sul cambio di autobus !

Azi merg cu autobuzul , multumesc doamnei din spatele meu pt informatii
Autobuzul 35:)😉👍

#genteperbene #grazie #autobus35 #bari #TheRadaWay #relax #mattinatalibera #multumesc #respect
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Domani c'è un altra "bataglia", concentrati per affrontarla !

O altra "batalie " ne asteapta maine!
Forza!

#concentrati #pozitivi #incredere #facetisport
#TheRadaWay #calcio #sport #partita #fatesport #battaglia
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Allenamento soft e divertente 😉

Atatea motive sa facem sport in fiecare zi 😂

#lavoro #alegria #andiamoavanti #palesta #TheRadaWay #muncadeechipa #grup #totinainte
IR

Stamattina ho fatto il giardiniere 😉

Azi gradinarim😀

#TheRadaWay #giardinaggio #hobby #famiglia #gradinarit
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8 Marzo

8 Martie

#femeie #donna #vita #giornospeciale #TheRadaWay #famiglia #festadelladonna
IR

Felice per il gol al 90' di Croce !

Fericit pentru golul din ultimul minut al lui Croce !

#TheRadaWay #Gol #calcio #vittoria #felice
#maimolare #sempreconcentrati #victorie
IR